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코어강화 (1)
척추관협착증 자가운동 (코어강화, 중둔근, 고관절)

병원에 다니면 허리가 낫는다고 믿으셨나요? 저는 어머니가 30년 가까이 병원과 한의원을 오가셨지만 결국 50대 후반에 디스크 파열로 수술대에 오르시는 걸 눈앞에서 봤습니다. 반면 아버지는 수술 한 번 없이 지금도 공원을 걷고 계십니다. 두 분의 차이는 치료가 아니었습니다. 관리였습니다. 수술보다 먼저 해야 할 것 — 코어 강화의 진짜 의미일반적으로 협착증이 심해지면 수술이 최선이라고 알려져 있지만, 제가 두 분의 부모님을 가까이서 지켜본 경험상 이건 조금 다릅니다. 어머니는 통증이 올 때마다 병원을 찾으셨고, 치료를 받으면 잠깐 괜찮아지셨다가 또 재발하는 패턴이 반복됐습니다. 돌이켜보면 그 치료들이 통증의 신호를 끄는 데 집중했을 뿐, 왜 통증이 왔는지를 해결하진 못했던 것 같습니다.척추관협착증은 척추 ..

카테고리 없음 2026. 8. 3. 18:58
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